保健

医院简介

海南中德骨科医院坐落于海口市海甸岛万兴路2号,是按照国家三级医院标准和国际JCI标准，规划…「查看详情」

就医指南

医院地址：

海口市美兰区海甸岛万兴路2号

免费电话：0898-36699120

网站首页　»　科室介绍　»　脊柱外科　»　腰肌劳损　»　保健

腰肌劳损是生活中很常见的一种慢性疾病，治疗慢性疾病的一大特点是必须要在日常生活中好好护理，循序渐进，否则很难根除。生活中该怎么进行腰肌劳损的护理呢?》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！

腰肌劳损的日常护理

1、日常注意避免久坐久站、不长时间弯腰弓背伏案工作。》》》腰肌劳损的典型症状有哪些？我这种是吗？点击咨询

2、注意防寒保暖，劳逸结合。

4、最好睡硬板床，避免潮湿，寒冷。

6、不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势。

温馨提示：得了腰肌劳损要避免腰部受寒，寒冷的刺激会引起腰部周围的小血管收缩、肌肉痉挛，从而增加腰部的压力，引发或者加重腰肌劳损，如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。