腰肌劳损是生活中常见的疾病，上班族或者久坐办公室的人经常会有腰肌劳损的症状出现。造成腰肌劳损的原因有许多，一般是长期的过度劳累引起的，会给患者的日常生活以及身体健康造成极大的危害，及时治疗十分关键。》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！

1、长时间坐着不活动会导致肌肉处于紧张状态，没有及时活动筋骨，舒展肌肉容易导致腰肌劳损。在办公室工作的人十分容易出现这种症状，时间一长腰部的肌肉就会酸痛，感到疲劳，从而诱发腰肌劳损，因此日常生活中要避免久坐不动，工作间隙及时活动，舒展筋骨，保证全身活动，不要长时间处于某种姿势。》》》腰肌劳损有哪些明显的症状？点击咨询

2、不良的坐姿或者身体形态十分容易导致腰肌劳损，许多小孩子喜欢趴着看书或者玩手机，不正确的姿态十分容易导致骨骼发育以及肌肉发展受到影响，对腰部也会造成重大负担，长期下去容易引起腰肌劳损。

3、腰部肌肉出现萎缩或者痉挛也会导致腰肌劳损，这是不可忽视的中药原因。主要表现在腰部肌肉痉挛发病，尤其是急性发病，对肌肉造成极大损伤，没有及时治疗，容易导致腰肌劳损，甚至是加重病情。》》》一般什么人容易得腰肌劳损？点击咨询

4、周围环境的影响也会导致腰肌劳损，许多朋友对这方面并不在意。其实环境对腰部肌肉也会有影响，人长期处于阴暗潮湿的环境中，容易导致身体受到风寒湿邪的入侵，长期下去身体中的气血无法正常运转，腰部的血液循环也会受阻，严重时容易导致腰肌劳损的发生。》》》得了腰肌劳损平时要注意些什么？如何护理？点击咨询

5、急性腰部扭伤如果没有及时进行治疗，或者是治疗方法不正确，不彻底，便会导致患者出现腰肌劳损症状。患者的鸡肉，韧带，筋膜等部位如果没有及时恢复，会导致腰部功能出现异常，经常感到疼痛，甚至是腰部无力，长期下去容易诱发腰肌劳损，因此腰部扭伤时需要及时治疗，对症下药。

温馨提示：早发现疾病是很重要的，这样能及早采取措施治疗疾病，防止疾病恶化造成更严重的伤害，大家要重视。如果对腰肌劳损还有不清楚的地方，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。