骨质增生的发生跟很多因素有关，基本上多发于运动欠佳的中老年。一旦患上，发作时的疼痛是难以忍受的，所以找到导致骨质增生的原因很重要。那么，哪些因素跟骨质增生的发生有关系呢?》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！

1、风寒湿因素

外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，还会使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。这是常见的引起骨质增生的原因。》》》得了风湿病怎么办？有什么办法能治好吗？点击咨询

2、腰椎部外伤

一些病人因腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、椎管内软组织病变等使腰椎管处于狭窄临界状态中，腰椎外伤常诱发症状的产生，例如腰椎病严重点的就是骨质增生。

3、腰椎退行性改变

随着年龄的不同阶段发展，如中老年，腰椎及椎间盘可发生不同的改变，在腰椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变，也是常见的引起骨质增生的原因。》》》如何延缓腰椎退行性改变？平时有哪些需要注意的？点击咨询

4、腰椎结构的发育不良

先天性小椎管、腰椎退变等是一些颈椎病发病基础，同样属于导致骨质增生的原因。

如何预防

一应避免长期剧烈运动，因长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均从而导致骨质增生。》》》海南哪家医院治疗骨质增生专业？点击咨询

二要适当进行体育锻炼，因为关节软骨的营养来自关节液，而运动可使关节液进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。适当的运动特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生。 

三是要注意钙的摄入。》》》饮食有什么需要注意的吗？吃什么好?点击咨询

温馨提示：骨质增生跟其它骨科疾病一样，发作时剧痛难忍，所以从根本上避免上述因素的出现很重要，平时要注意运动，如果发病了，一定要及时到医院进行治疗，以免延误病情。海南中德骨科医院是一家专注于治疗骨科疾病的专业医院，如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。