跟腱炎一般是由慢性、反复的跟腱劳损，或是有外伤诱发引起的，也有不少是骨质增生、骨刺等诱发引起的。如果不慎引发跟腱炎会对患者的生活和工作带来困扰？那么在日常生活中哪些原因会诱发跟腱炎呢？我们一起来了解一下吧！>>>跟腱炎有哪些典型的临床表现？点击咨询

跟腱炎病因跟腱是连接小腿腓肠肌与跟骨的带状组织，人在行走、跑步、跳跃和踮脚时都需要它。当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生微小的撕裂，进而出现炎症。

另外，一些其他的原因也可能导致跟腱炎，它们包括：

1、身体没活动开或还没有调整好

如果身体状况不适(比如腓肠肌的柔韧性和强度不够)、没有活动开或者还没调整好就开始运动，尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。>>>怎样做运动能有效预防跟腱炎的复发，而又不引发其他的并发症？

2、锻炼太多、太频繁

如果刚开始一项新的锻炼计划，在锻炼前后一定要进行伸展运动；开始活动的时候要缓慢进行，逐渐增加运动量，而不要太追求进度。如果进行跑步锻炼，过多的上坡跑比较容易导致跟腱炎。　

3、扁平足　

扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险，这是因为在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力。如果有扁平足，最好穿足弓处有支撑的鞋子，以避免跟腱的进一步恶化。>>>哪些方法能有效预防跟腱炎的发生？点击了解

4、外伤或感染　

在有些病例中，跟腱发生炎症是因为跟腱附近受了外伤或有感染。

5、多种生物机械因素

多种生物机械因素可预示跟腱的损伤，包括过度使用造成劳损、小腿肌肉柔韧性降低、足底过度内旋、着地点远离足跟的习惯、弓形腿、绳肌和腓肠肌过于强烈收缩、高弓足、跟腱太紧张以及跟骨畸形。>>>如何确诊自身病情？需要做哪些检查？点击了解

温馨提示：跟腱一旦损伤，要及早到正规医院进行检查治疗，医生会根据你的病情给你治疗建议， 切不可盲目治疗。如果想了解更多关于跟腱损伤的知识，可以点击在线咨询或者拨打24小时在线热线：0898-36699120，医师会为您详细解答。